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Um Ano Novo e um Novo Você: Uma Visão Inspiradora e Expiratória de Nossos Ambientes

Dr. Joe Dispenza / 08 de janeiro de 2016

A New Year and a New You: An Inspiring and Expiring View of Our Environments

(Para ler a Parte II, Alinhando seus ambientes com você de amanhã, clique aqui.)

Uma amiga minha recentemente me disse que queria começar uma academia chamada resoluções- nas duas primeiras semanas do ano é uma academia; o resto do ano é um bar.

Sim, é aquela época do ano novamente; os enfeites de feriado estão caindo, estamos fazendo resoluções, criando metas e prometendo a nós mesmos que desta vez será diferente ... desta vez vamos realmente fazer a mudança durar. Mas como Resoluções, a barra de treino, em duas semanas nós voltamos aos velhos hábitos familiares - hábitos que são tão confortáveis ​​quanto uma camiseta esfarrapada e tão decepcionantes quanto carvão em sua meia manhã de Natal.

Uma ocorrência muito semelhante acontece em nossas oficinas. Aparecemos como as pessoas que conhecemos e experimentamos durante a maior parte de nossa vida, mas depois de vários dias olhando para dentro e olhando para o que realmente queremos de nossas vidas, partimos sentindo a energia revitalizante da possibilidade. Sentimo-nos vivos, motivados e esperançosos - todos subprodutos de passar um fim de semana em um ambiente de aprendizado com pessoas que compartilham uma visão coletiva; transformação e o maior ideal de nós mesmos.

Nas primeiras duas semanas, estamos pegando fogo. Todos os dias estamos meditando ou malhando, comendo direito ou dedicando uma certa quantidade de horas aos nossos objetivos. As coisas estão indo muito bem, rupturas inesperadas ocorrem em relacionamentos outrora azedos, e começamos a pensar que talvez - apenas talvez - estejamos fazendo a matéria se conformar à nossa vontade. E então...

 

Isso parece familiar?

No início da semana três, estamos estupefatos resoluções, pedindo palitos de mussarela e uma margarita dupla. Enquanto isso, olhamos através do vidro atrás do barman para todas as pessoas que trabalham fora. Nos pegamos pensando, o que eles possuem dentro de si que lhes permite comprometer-se tão profundamente com sua saúde e bem-estar? Talvez isso algo não está apenas dentro, mas também fora.

Com apenas limão e gelo em sua xícara e os mais leves indícios de pão ralado e molho marinara sobrando em seu prato, a coisa mais fácil a fazer neste momento seria desistir - deixar o velho eu nos fazer sentir culpa e vergonha, nos dizendo não somos bons e indignos. A verdade é que não é que não tenhamos vontade ou desejo - é que não dominamos o processo de nos tornarmos maiores do que nossos ambientes.

A maioria das pessoas tenta usar a força de vontade para mudar sua vida, mas em um estudo com quase 10,000 participantes, apenas 4% dessa população poderia empregar os recursos de força de vontade, impulso e força para mudar seu comportamento. 96% passaram por altos e baixos e, ao observar o ganho de peso nessa população, a maioria das pessoas não apenas voltou ao equilíbrio após perder peso, mas muitas ganharam mais peso. Importa-se de adivinhar qual é o fator dominante nos 96% dos participantes cujo comportamento não mudou?

Meio Ambiente.

Porquê?

Porque na maioria das vezes os ambientes vão conquistar a força de vontade. A força de vontade só está presente quando pensamos nisso. Nossos ambientes estão funcionando 24 horas por dia, 7 dias por semana. É por isso que meditamos todos os dias - para nos desconectarmos do ambiente e nos conectarmos ao Campo.

 

Então, o que é um ambiente?

Tudo o que vemos, ouvimos, saboreamos, tocamos e cheiramos é um ambiente. A música em seu telefone, o interior de seu carro, suas redes sociais e empresariais, cada cômodo de sua casa, os lugares que você visita, cada pessoa em sua vida ... sua mente, corpo, sentimentos e emoções - todos esses são ambientes que estão trabalhando em nós, quer estejamos prestando atenção a eles ou não.

Muitos de nós nos sentimos vítimas de nossos ambientes e, portanto, usamos isso como uma desculpa para desistir de mudanças. Mas e se, em vez de usar a força de vontade para mudar nosso comportamento, projetássemos nossos ambientes de forma que eles naturalmente nos levassem ao ideal mais elevado de nós mesmos? Isso é criar nossa vida intencionalmente, não por padrão.

Para projetar não apenas o exterior, mas também o interior de nossas vidas, nossos ambientes precisam refletir nossos valores e crenças. Como todos sabemos, os valores são as coisas que nos motivam de forma consciente e subconsciente. Crenças são sentimentos de certeza que adquirimos por meio de experiências passadas - que provamos ser verdadeiras - que impulsionam nosso comportamento. Se não conhecermos nossos valores e crenças e, portanto, não estivermos em sintonia com eles, mesmo os mais fortes entre nós retornarão aos nossos antigos comportamentos em seis meses.

Observando nossas crenças e valores, podemos decidir como queremos viver e, assim, projetar nossos ambientes dentro desses acordos. Projetar o exterior de nossas vidas para espelhar o interior ajudará a nos puxar para a pessoa que procuramos ser. Para conseguir isso, precisamos olhar para nossas casas, quintais, redes, empregos e muitos outros cantos periféricos de nossas vidas. Ao olhar para esses ambientes, pergunte-se: esses ambientes estão me inspirando ou me expirando? Aumentando minha energia ou diminuindo minha energia? Me puxando para cima ou me puxando para baixo?

Quando você começar a atualizar e redesenhar seus ambientes, verá que tudo muda. Pelo simples fato de estarmos alinhando nossos ambientes aos nossos valores e crenças, estamos nos sintonizando com a frequência das metas e resultados que queremos alcançar. Essa é a diferença entre nos lembrarmos de nosso passado previsível e nos alertar (e nos arrastar) para a possibilidade de um novo futuro. É trazer algo do mundo imaterial do pensamento e das possibilidades para o mundo físico dos sentidos.

Aqui está a criação algo de nenhuma coisa em 2016, e sendo a melhor expressão possível de você.

Fique ligado no próximo blog, onde compartilharemos algumas dicas práticas e truques de como você pode alinhar seu ambiente externo com seu ambiente interno.

(Para ler a Parte II, Alinhando seus ambientes com você de amanhã, clique aqui.)

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