tradução ausente: en.general.general.skip_content

Seu carrinho

Fechar carrinho

Back to Basics

Dr. Joe Dispenza / 01 de agosto de 2020

Back to Basics

Esteja você estudando música, artes marciais, dança, um esporte ou qualquer outra coisa que exija que você refine, desenvolva e / ou expanda uma habilidade, quando você se sente estagnado ou seu progresso estagnou, é sempre uma boa ideia para voltar ao básico.

Fundamental para o nosso trabalho é a ideia de que sua personalidade cria sua realidade pessoal, e sua personalidade é composta de como você pensa, age e sente. Assim, para que uma pessoa crie uma nova vida e uma nova realidade, ela tem que mudar sua personalidade. Para transformar o antigo eu em um novo eu, precisamos nos tornar conscientes de todos os nossos pensamentos inconscientes, comportamentos automáticos, rotinas e reações emocionais às quais fomos condicionados. Tornar-se consciente de qualquer um desses programas inconscientes é o primeiro passo para mudar.

Recentemente, conversei com uma amiga que mencionou que ela estava tendo dificuldades, então pedi a ela que fizesse um exercício simples que costumo fazer quando pessoalmente chego a um ponto em que estou sendo desafiado por algo ou sinto que não há movimento em minha vida . Simplesmente pego um pedaço de papel e anoto pelo menos dois ou três pensamentos, hábitos, comportamentos ou emoções que desejo mudar. Então, em minha meditação, simplesmente reviso e memorizo ​​cada um até me tornar tão consciente e ciente deles que não fico inconsciente e os deixo passar despercebidos ou não verificados pela minha mente analítica. Ao fazer isso, observo como estou pensando, falando, agindo e sentindo, porque são esses pensamentos, comportamentos e emoções negativos ou redundantes que me mantêm vivendo na mesma personalidade ou estado de ser.

Em seguida, escrevo dois a três pensamentos, comportamentos e emoções que do quer praticar o tornar-se. Em minha meditação, reviso esses pensamentos com firme intenção e atenção - disparando e conectando-os ao meu cérebro. Então eu ensaio mentalmente como vou agir em diferentes situações em minha vida repetidamente até que eu sabemos que posso alinhar meus comportamentos a essas intenções. Por fim, adoro ensinar ao meu corpo emocionalmente como quero me sentir quando minha vida mudar, e pratico abrir meu coração até que possa trazer esses sentimentos à tona.

Ao longo do dia, reviso como estou me saindo e fico consciente. Por meio da consciência combinada com a repetição, eu disparo e conecto esses novos pensamentos e comportamentos ao tecido do meu sistema nervoso. No ato de combinar as emoções de meu futuro com minhas intenções, estou condicionando meu corpo a um novo futuro. Quanto mais eu executo esse processo, mais eu sistematicamente instalo novos circuitos em meu cérebro, enquanto, ao mesmo tempo, condiciono química e geneticamente meu corpo para se tornar essa nova personalidade.

Como resultado do novo acionamento e fiação, o hardware (ou a arquitetura do seu cérebro) se torna mais parecido com o software, e agora o novo pensamento em sua cabeça, a nova voz, diz Eu posso or tudo é possível, ao invés de Eu não posso or nada vai mudar. Conforme você ensaia essas novas maneiras de ser e pensa sobre quem você será no seu dia - com seus filhos, como você vai reagir no trabalho, como você aparecerá em seus relacionamentos, a maneira como você mudará sua ingestão de alimentos, como uma pessoa abundante viveria, agiria, andaria e assim por diante - quanto mais eles se tornassem automáticos, e é essa nova rede neurológica automática que cria um novo nível da mente. A pesquisa agora mostra que apenas realizando esses ensaios mentais, seu cérebro vai parecer que você já experimentou essa realidade. Isso está preparando o cérebro para um novo futuro, em vez de revisitar os velhos circuitos do passado.

Quando você abraça emocionalmente sua nova vida antes que isso aconteça, você literalmente muda a biologia do seu corpo. Porque? Se o ambiente sinaliza o gene e o produto final de uma experiência em seu ambiente é uma emoção, você está sinalizando novos genes à frente do meio ambiente. Assim, porque seu corpo é tão objetivo, ele não sabe a diferença entre a experiência da vida real que produz a emoção e a emoção que você está criando sem a experiência real. E uma vez que os genes produzem proteínas, as proteínas são responsáveis ​​pela estrutura e função do corpo, e a expressão das proteínas é a expressão da vida - você literalmente é se tornando seu futuro. O efeito colateral de fazer isso corretamente é você começar a pensar, agir e sentir de forma diferente - e isso significa você está se tornando uma personalidade diferente que está conectada a uma nova realidade pessoal.

Para sentir e experimentar as emoções do seu futuro no momento presente - antes que o futuro ocorra - é o que a maioria das pessoas geralmente tem dificuldade, porque a maioria das pessoas está esperando que alguma coisa, pessoa ou evento aconteça em sua vida. tire aquela sensação de vazio, carência ou separação.

Nesse processo, acho que outro desafio é lembrar-se de quem você não quer mais ser. Esse é o processo de desaprendizagem. Esse é o processo de quebrar o hábito de ser você mesmo. Portanto, faz sentido que, antes de criar uma nova personalidade, seja uma boa ideia não ser mais a velha personalidade, que na maior parte, se tornou uma combinação de pensamentos, comportamentos e emoções programados inconscientes.

Se feito corretamente e você se tornou neurológica, biológica, química e geneticamente essa nova pessoa, é lógico que, quando nenhuma pessoa, coisa ou circunstância pode tirá-lo do equilíbrio de sua nova personalidade, é quando você começa a ver o maiores mudanças e transformações ocorrendo em sua vida.

Se você entende que sua personalidade está intimamente conectada a uma nova vida e nova realidade pessoal, quando você está uma pessoa diferente, doenças podem mudar naturalmente em seu corpo, porque você não está mais pensando, agindo e sentindo da mesma forma. Novas oportunidades também devem aparecer em sua vida. Além disso, as pessoas perceberão que você é diferente porque não corresponde mais às lembranças que elas têm de você porque não é mais aquela pessoa. Agora você está no desconhecido.

Se por acaso você voltar à mesma velha personalidade ou cair em desgraça, não é que você falhou, é apenas que você tem que se tornar consciente novamente, então faça uma pausa por um momento e mude seu estado de ser -novamente. Isso é executar um livre arbítrio que é maior do que esses programas inconscientes.

A maioria das pessoas que tenta mudar sua realidade pessoal como a mesma personalidade nunca pode criar uma nova vida, então voltar ao básico para mudar algum aspecto de você mesmo é uma das maneiras mais poderosas de criar um novo futuro e um novo vida.

 

Nós acreditamos em

possibilidade

o poder de mudar a nós mesmos

a capacidade do corpo de curar

o incomum

celebrando a vida

milagres

um amor superior

futuro

atitude

evidência

um ao outro

o invisível

sabedoria

nossos filhos

sincronicidades

liberdade

nossos anciãos

mente sobre a matéria

Você acredita? Junte-se ao movimento

* Ao preencher este formulário, você se inscreve para receber nossos e-mails e pode cancelar a inscrição a qualquer momento