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Tornando-se Fascinado com o Desconhecido

Dr. Joe Dispenza / 08 de abril de 2022

Becoming Fascinated with the Unknown

Recentemente, alguém me perguntou sobre o conceito de que podemos deixar de lado as histórias que contamos a nós mesmos – e, ao fazê-lo, criar um novo futuro. Ela testemunhou uma pessoa tendo uma forte reação física à sugestão – todo o corpo desta pessoa teve uma erupção cutânea – e ela mesma teve essas reações.

Parecia que apenas o pensamento de desistir de uma narrativa passada produziu uma forte reação somática – que ocorreu automaticamente em segundos.

“Por que isso deixa as pessoas tão desconfortáveis?” essa mulher me perguntou. “Por que parece uma ideia tão radical abandonar essas histórias?”

As histórias que contamos a nós mesmos – sobre nossas memórias, nosso passado e nossas lutas; nossa interação com certas pessoas, objetos e coisas – são familiares para nós, então vamos chamá-los de conhecidos. Nós nos identificamos com eles; eles se tornam quem pensamos que somos – e, em última análise, nossa personalidade.

Isso porque reviver o passado acende e liga os mesmos circuitos da mesma maneira – reproduzindo a mesma mente – e transforma nossos corpos em uma espuma emocional de produtos químicos. Biologicamente, assim como subconscientemente, nos tornamos nosso passado. We Nós acreditamos na velha história e nos comportamos como se fosse a nossa verdade - até que nos tornamos elas. .

Muitos de nós permanecemos investidos nessas narrativas – as histórias do passado – porque investir em nosso futuro, seria muito imprevisível para o corpo. E o corpo não confia no desconhecido. O corpo está confortável nas velhas histórias – e todas as emoções de afirmação de identidade que o acompanha. Mais do que confortável; ele anseia por essas emoções.

Na verdade, sempre que estamos reciclando uma de nossas histórias favoritas – sobre nós mesmos; sobre outra pessoa; sobre a forma como crescemos com nossos pais e irmãos; sobre nossa história com doenças, traumas ou as formas como fomos injustiçados - o que estamos verdadeiramente procurando fazer é alimentar as emoções que associamos a essas histórias e memórias.

E todos nós fazemos isso; somos humanos. Agora, veja se você consegue se lembrar de uma experiência recente que evocou fortes sentimentos em você. Talvez tenha sido um confronto com alguém no trabalho ou uma manchete perturbadora na televisão. É provavelmente muito fácil pensar em algo deste gênero; encontramos essas situações o tempo todo.

Mas agora, tente se lembrar disso. Como você lidou com as emoções que surgiram? Você ignorou ou exagerou na reação e pegou seu telefone para distraí-lo desses sentimentos? Agiu sob a influência de suas emoções e saiu porta afora? Inconscientemente projeta energia incongruente em seu cônjuge por causa de seu desacordo com outra pessoa?

Você pode nem estar ciente de como reagiu nesses momentos. Mas o seu corpo provavelmente o tinha programado para se comportar exatamente da mesma maneira que você fez da última vez que encontrou exatamente as mesmas emoções. E quanto mais o corpo se acostuma a esses sentimentos, mais ele os anseia.

Em outras palavras, enquanto sua resposta às mesmas circunstâncias permanecer a mesma, Você continuará sendo o mesmo. E portanto sua saúde e sua vida também.

Por que parece radical abandonar essas histórias? Porque significa abrir mão de nossas identidades. Significa abandonar o vício das emoções alimentadas por essas histórias; de exercitar um nível de consciência que é maior do que nossa programação inconsciente. E isso exige consciência e energia constantes.

É importante observar todas as maneiras pelas quais tentamos escapar desse desafio. Não usamos as coisas do mundo 3-D apenas para nos distrair; nós nos tornamos elas. Nos tornamos obcecados em nosso ambiente externo. Estamos condicionados a precisar de algo ou alguém para fazer esses sentimentos desaparecerem. Temos o hábito inconsciente de confiar em nosso mundo exterior para mudar nosso mundo interior.

Mas o que aconteceria se pudéssemos pegar essa mesma capacidade de focar em algo fora de nós mesmos – e voltá-la para dentro? E se pudéssemos quebrar nosso vício em qualquer drama, trauma ou carma que esteja devorando nossa energia e atenção?

Da mesma forma, e se pudéssemos nos obcecar... com o que está acontecendo dentro de nós?

E se pudéssemos aprender a sentar com nós mesmos e nossa própria energia, e nos tornarmos não apenas conscientes, mas fascinados com, o nosso mundo interior de pensamentos e sentimentos?

Para nos pegarmos ficando inconscientes, aprenda a mudar o foco para o seu mundo interior e a gerenciar sua atenção e energia este é o trabalho a fazer. É assim que nos separamos do eu passado. E é preciso esforço – especialmente no começo.

Isso, em essência, é o que a meditação nos convida a fazer – desassociar de todas essas distrações, acalmar nosso corpo emocionalmente e entrar. Para descobrir o que está do outro lado de nossos pensamentos mais comuns, hábitos programados e emoções familiares.

Então, da próxima vez que você estiver sentado em meditação, e seu corpo começar a resistir – que com certeza vai acontecer – observe o que acontece. Você está pensando em pegar seu telefone? Você está repetindo uma discussão que teve na noite anterior? Você está lutando contra o desejo de parar?

Este é o momento onde temos que demonstrar uma vontade maior que nossos programas inconscientes. É o momento decisivo em que temos que recondicionar o corpo para uma nova mente – e retreiná-lo com amor, gratidão e bondade.

Aqui está um ótimo exercício para praticar nesses momentos: Veja se você consegue se fixar em quão difícil é resistir. Veja se você consegue ficar fascinado por não ser capaz de sentar-se consigo mesmo. Pergunte a si mesmo: o que há do outro lado disso? E desafie-se para ver se você acredita que vale a pena descobrir – para se sentar com o desconforto um pouco mais. Essa é a busca pelo desconhecido.

Veja se você pode enfrentar a ideia de que precisa de algo fora de si para fazer esse desconforto desaparecer – ou se você pode encontrar os recursos dentro de si para dar a si mesmo o que precisa naquele momento.

Faça a si mesmo esta pergunta simples: eu prefiro sentir raiva ou alegria? Se a resposta for alegria, você terá que mudar seu estado emocional. Ninguém mais pode fazer isso por você.

Você pode até ser capaz de temporariamente mudar suas emoções confiando em alguém ou alguma outra coisa. Mas se você não mudar sua resposta na próxima vez que sentir uma emoção perturbadora, seu cérebro se lembrará o que foi que fez o sentimento desaparecer da última vez – e o convencerá de que você precisa desse mesmo estímulo para fazer o sentimento desaparecer.

Se você conseguir não ceder à sedução do seu ambiente externo – ou à resistência do seu corpo ao desconhecido – e simplesmente chegar a um lugar de neutralidade, você está alcançando algo realmente significativo. Você está entrando no desconhecido. Você está demonstrando poder sobre seus pensamentos, hábitos e emoções do passado. Agora, você está se comprometendo a mudar.

E então, imagine o que vem a seguir. Imagine, através de sua prática, você descobrir que pode sentir amor e alegria transcendentes – porque você libertou o corpo das algemas do passado e escolheu sentir outra coisa. Imagine aprender que você pode trazer sua atenção para dentro, encontrar nada mais significativo do que seu coração batendo e sentir verdadeira gratidão e amor. Imagine perceber que você pode deixar de lado uma ideia que tinha sobre você ou outra pessoa – e de repente ser livre.

Quando deixamos nosso corpo nos manter no passado familiar, deixamos nosso corpo nos manter longe da liberdade do desconhecido.

O corpo luta para permanecer no conhecido – mesmo que isso signifique viver com as mesmas histórias de dor e trauma que nos limitaram por toda a vida. Mas isso nos afasta do místico. Isso nos mantém longe do mágico. Isso nos impede de cura. E isso nos impede de descobrir os potenciais infinitos dos novos futuros que podemos criar.

Quando essa velha história vai acabar? E ao invés disso por que não contar uma nova história do seu futuro - e acreditar, comportar-se e tornar-se isso?

 

Nós acreditamos em

possibilidade

o poder de mudar a nós mesmos

a capacidade do corpo de curar

o incomum

celebrando a vida

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futuro

atitude

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