tradução ausente: en.general.general.skip_content

Seu carrinho

Fechar carrinho

Tornando-se Digno, Parte III – Você Vale a Caminhada

Dr. Joe Dispenza / 20 de Maio de 2022

Becoming Worthy, Part III – You’re Worth the Walk

Por várias semanas, temos falado neste trabalho sobre o que significa “tornar-se digno”. Depois de examinarmos o que não significa merecimento - e então o que queremos dizer com merecimento – e agora estamos prontos para colocar isso em prática… levando isso conosco para o nosso dia a dia.

Vamos começar com o primeiro momento em que você acorda todas as manhãs. Quais são seus pensamentos antes mesmo de abrir os olhos? Eles são inspirados e cheios de intenção? Ou eles são a ladainha familiar dos mesmos velhos problemas e preocupações que trazem à tona esses sentimentos muito comuns pelos quais você vive diariamente? Talvez você não se lembre - porque você tem o hábito de pegar o telefone antes mesmo de colocar os pés no chão. Você sabe, todo mundo faz isso.

Agora, digamos que você tenha decidido começar seu dia com a intenção ser o criador de sua vida. Você vem querendo experimentar uma das minhas Meditações Caminhando há algum tempo – e todas as noites, você marca um encontro consigo mesmo para fazer isso como a primeira coisa na manhã seguinte. Mas todos os dias, quando o alarme toca antes do nascer do sol, você se convence disso. É muito cedo. Está frio demais. Está chovendo. Minha cama é tão confortável. Minhas costas doem. Eu tenho muito o que fazer. Eu realmente não tenho tempo hoje. Vou começar amanhã.

Você pode ver, em um momento de tomada de decisões como este, por que é importante estar ciente de seus pensamentos. Se você não estiver consciente deles ao acordar, poderá prever o resultado dessa luta interna – todos os dias. Você vai se convencer a não fazer uma nova escolha ou algo diferente.

Vamos encarar isso – sem esse tipo de autoconsciência, você não vai manter o encontro que marcou na noite anterior. E, com o tempo, você pode começar a sentir que falhou novamente – ou está preso. E isso pode levar a esse sentimento inconsciente de sentir não merecedor, indigno – porque você não manteve sua palavra para consigo mesmo.

Mas vamos imaginar que você está realizando esse trabalho há algum tempo, e, com o tempo, você se conscientizou de sua programação inconsciente. Cada vez mais, você se pega consciente destes programas antes de ficar inconsciente. Algo está se modificando dentro de você.

E um dia, quando o alarme dispara, você substitui essas mensagens antigas. Você não aperta o botão soneca. Você não rola pelo telefone por uma hora em vez de meditar. Neste dia em particular, você não diz a si mesmo que começará amanhã.

Este é o dia em que você decide dedicar-se a si mesmo.

Com determinação, você se prepara e sai. Você não sabe o que esperar, mas tudo bem. Você é o cientista – e sua vida é seu experimento. E em seu experimento, você está curioso para descobrir: Se eu mudar a maneira como penso, ajo e sinto hoje, algo novo aparecerá na minha vida?

Antes de começar, você passa algum tempo contemplando o que deseja criar – e quem deseja ser. E desta vez, você é sincero e intencional sobre o ato de realizar a sua meditação desta manhã.

Aqui está o que você tem se perguntado para se preparar para esta caminhada:

  • Quando eu começar esta caminhada, quem estou deixando para trás?
  • Quando abrir os olhos, quem não quero mais ser?
  • Quando eu abrir meus olhos, por quais olhos eu estarei olhando?
  • Quando eu começar a andar, quem eu quero me tornar?

Sapatos amarrados, fones de ouvido, intenções definidas, você está pronto. É hora de praticar demonstrando como seria ser essa pessoa com os olhos abertos. Mas primeiro, para que você não se distraia da tarefa de transformar seu mundo interior de pensamentos e sentimentos, você fecha os olhos para mudar sua energia.

É hora de começar sua Meditação Caminhando.


A Meditação Caminhando – uma ferramenta de transformação

Até que tenham experimentado o que significa “andar como se fosse”, as pessoas têm muitas perguntas sobre as Meditações Caminhando. Mas, assim como nossas outras práticas neste trabalho, elas são uma ferramenta – uma ferramenta de transformação.

Nós conversamos muito sobre deixar o velho eu para trás; superando nossos pensamentos, comportamentos e sentimentos habituais; se dedicando a meditação; deixando de lado nosso apego ao familiar e entrando no desconhecido – e aprendendo a se sentir confortável com isso.

Mas este trabalho não é simplesmente fazer uma ótima meditação todas as manhãs, depois se levantar exatamente como a mesma pessoa que inicialmente se sentou – e ficar inconsciente o resto do dia. É sobre ficar tão craque em fazer isso com os olhos fechados, que podemos então praticá-lo com os olhos abertos.

As Meditações Caminhando são uma oportunidade de praticar a transição da meditação sentada (onde mudamos nossa energia com os olhos fechados) para uma meditação ativa , onde mudamos nossa energia enquanto estamos de pé com os olhos fechados – e então caminhamos nessa energia com os olhos abertos.

Demonstramos externamente quem queremos ser em nosso futuro. Primeiro, devemos Nós acreditamos que é possível. E então, é hora de praticar a se comportar como se fosse. Essa é a caminhada. E por fim, temos que torne-se essa pessoa – na mente, no corpo, no coração e na alma.

As Meditações Caminhando são uma parte essencial deste trabalho. Elas são um ponto focal nos nossos Retiros Avançados Week Long em todo o mundo. E é incrível o que pode acontecer em apenas uma hora – em apenas uma caminhada.

De certa forma, a cada Retiro Avançado Week Long, vemos uma versão abreviada do ciclo acima. As pessoas marcam um encontro consigo mesmas. Elas têm todos os tipos de razões para não mantê-lo. Elas acham que estão fazendo a meditação errada. Elas acham que não estão obtendo os resultados que desejam – ou as coisas estão indo muito devagar. Elas não conseguem ir além de sua mente analítica. Elas querem desistir.

Mas elas não desistem. Elas continuam comparecendo. E nesse ato de comparecer, elas estão fazendo uma forte declaração: elas não querem mais permanecer no conhecido. Elas estão curiosas sobre o que está do outro lado. Elas estão prontas para o desconhecido. Elas estão se tornando dignas de receber cada vez que comparecem e se dedicam a si mesmas.

Quando nos superamos dessa maneira, estamos superando milhares de anos de programação – programação que diz que o desconhecido é um lugar perigoso; algo para fugir. Quando comparecemos e dedicamos tempo no desconhecido, percebemos que nada de ruim aconteceu. E podemos sair do estado de sobrevivência – e relaxar no momento presente.

Nesse estado, não estamos mais obcecados com o que estamos tentando criar. Em vez disso, sentimos que já o temos. Este é o lugar onde somos dignos de receber. Não estamos mais controlando, prevendo, tentando, manipulando, analisando ou competindo – todas as coisas que normalmente fazemos para forçar um resultado. Não estamos mais procurando nada fora de nós para nos completar. Nós já e como vou plenos..

Quando vejo alunos na Meditação Caminhando, é isso que vejo: pessoas experimentando uma incrível sensação de totalidade. Quando elas se dedicam repetidamente para si mesmas, isso significa que elas acreditam que um novo futuro é possível. É por isso que elas estão fazendo isso agora. Na verdade, quando elas terminam sua caminhada de uma hora, elas estão mais conectados às emoções de seus futuros – em vez dos sentimentos familiares do passado.

E quanto mais o fazem, mais dignas e merecedoras se sentem de recebê-lo. Porque para acreditar nesse futuro, elas têm que acreditar em si mesmas.


Andando em Merecimento

Esteja você praticando meditação com nossa comunidade em grupo ou marcando um encontro consigo mesmo todas as manhãs em casa – sempre que você comparecer e se dedicar a si mesmo, está dizendo ao universo: Aqui estou. Eu acredito em mim. Compareci como o criador da minha vida – apesar de todos aqueles pensamentos, hábitos automáticos e emoções familiares que quase me mantiveram na cama esta manhã. Eu compareci apesar de todas as coisas que tentam me convencer do contrário.

Quando você mantém esse compromisso consigo mesmo, está dizendo: Eu acredito na possibilidade. Eu acredito no meu futuro. Eu acredito em mim.

Pense nisso: se você não acreditasse nesse futuro, você não compareceria. Então, através de seu esforço, você está deixando o universo saber: Tornei-me mais digno de receber. Estou pronto. Você está aceitando o convite para habitar a vida que está criando. Para andar como seu eu futuro.

E se você fizer isso muitas vezes, poderá desenvolver um novo hábito: o hábito de ser merecedor.

Então imagine: antes de começar sua caminhada, você tirou um tempo para contemplar quem você quer ser – e quem você não quer mais ser. Suas intenções são claras. Agora, você está pronto. Você sabe quem está deixando para trás... e sabe com quem está pronto para caminhar.

Você está pronto para praticar com os olhos abertos; ver o mundo com novos olhos; apaixonar-se pela vida e pelo seu novo futuro antes que ele se desdobre; sentir como se o que você procura já tivesse acontecido com você.

Você está pronto para andar em estado de merecimento.

Esses desafios surgirão de novo e de novo. Haverá sempre, seja o fascínio do botão soneca, a cama confortável, o brilho do telefone, a ilusão de começar amanhã. Mas da próxima vez que esses velhos pensamentos tentarem mantê-lo no conhecido, pergunte a si mesmo: É isso que uma pessoa digna de merecer faria?

E então, dê essa volta comigo. Porque a caminhada vale a pena. Porque você vale a caminhada. Dê um passeio... e torne-se digno de merecer a vida que você ama.

Veja a nossa Coleção Meditação Caminhando para saber mais.

Nós acreditamos em

possibilidade

o poder de mudar a nós mesmos

a capacidade do corpo de curar

o incomum

celebrando a vida

milagres

um amor superior

futuro

atitude

evidência

um ao outro

o invisível

sabedoria

nossos filhos

sincronicidades

liberdade

nossos anciãos

mente sobre a matéria

Você acredita? Junte-se ao movimento

* Ao preencher este formulário, você se inscreve para receber nossos e-mails e pode cancelar a inscrição a qualquer momento