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As emoções não são suas inimigas: parte 1

Dr. Joe Dispenza / 14 de agosto de 2020

Emotions Are Not Your Enemy: Part 1

Muitas pessoas que se envolvem ou abraçam este trabalho têm o mal-entendido de que não devemos sentir ou expressar emoções, então eu queria gastar um pouco de tempo e reformular esse entendimento.

Em nenhum momento quando experimentamos uma perda repentina, choque, revés, trauma e assim por diante, eu já disse para suprimir as emoções correspondentes associadas a esses eventos de vida. O que eu tem dito é que quanto mais forte a emoção que sentimos por algum evento em nosso mundo exterior, mais alterados nos sentimos em nosso estado normal de repouso de continuidade química emocional em nosso mundo interior. Em outras palavras, quanto mais poderosa a emoção que experimentamos em nosso ambiente interno, mais prestamos atenção ao que está causando isso em nosso ambiente externo. Como resultado dessa pessoa, aborrecimento, evento, encontro ou experiência, é tão poderoso que captura toda a nossa atenção e, ao fazê-lo, nosso cérebro tira um instantâneo dessa imagem. Esse instantâneo é chamado de memória de longo prazo e, portanto, a memória é marcada como uma imagem holográfica na arquitetura neural do cérebro.

Por exemplo, quando alguém vivencia a morte repentina de um membro da família, é normal que a pessoa sinta dor e tristeza. Para superar ou superar a morte, eles terão que passar por diferentes estágios de luto. O processo de luto e seus sentimentos associados de perda, tristeza e pesar são normais e naturais. Eu nunca disse para não experimente essas emoções.

Onde surgem problemas, no entanto, é quando uma pessoa fica presa em uma máquina de secar durante o processo de luto. O que quero dizer com isso é que, em vez de processar essa dor, que exige que eles passem pelo buraco de sua agulha por sentindo-me as emoções necessárias - em vez de contornar ou evitá-las continuamente - eles apenas continuam reciclando as memórias e emoções familiares ao longo de várias experiências e interações em sua vida presente. Se eles continuarem a viver dentro da caixa emocional restrita daquela experiência passada, então cada vez que eles vivenciarem um evento que produz essas mesmas emoções em graus variados, o gatilho dessas emoções os colocará de volta na caixa de luto do passado. Do ponto de vista biológico, toda vez que essa pessoa se lembra do evento, ela está produzindo a mesma química em seu cérebro e corpo como se o evento estivesse ocorrendo no momento presente.

Como o corpo é tão objetivo - essencialmente é a mente inconsciente - ele acredita que está no evento da vida real. Nesse contexto, o corpo acredita que o evento está acontecendo continuamente. Com isso, a pessoa passa a fazer circular os hormônios do estresse por todo o corpo, quando na verdade eles estão perfeitamente seguros no momento presente. A reciclagem contínua do evento, combinada com as emoções relacionadas, faz com que a mente e o corpo da pessoa se tornem ancorados no passado -no momento presente. Nesse contexto, poderíamos dizer que a emoção continua aterrorizando-os.

Através da combinação de um pensamento e um sentimento, uma memória e uma emoção, ou um estímulo e uma resposta, o corpo torna-se subconscientemente programado e condicionado para ser a mente. Então, tudo que você precisa é um pensamento, sentimento, memória, emoção, imagem ou um evento da vida real - essencialmente um estímulo - para desencadear uma resposta. Agora você começou o processo de condicionamento novamente. Quando um evento semelhante acontece em nossa vida, ele provoca a mesma resposta emocional automática. Como resultado, agimos com base em um conjunto muito previsível de hábitos e comportamentos automáticos que nos fazem sentir e parecer biologicamente como se fôssemos a mesma pessoa do passado.

Portanto, não é que você não deva sentir emoções. Observe uma criança quando ela experimenta desapontamento, medo, frustração ou raiva. Eles se emocionam completamente ... e então terminam. Tudo isso é para dizer - reagir é normal. A questão é, por quanto tempo você vai se permitir viver nas emoções dessa reação?

Se você começar a entender como responde a certos estímulos externos em seu dia normal de vigília - e se puder, então, aprender como demonstrar um certo nível de inteligência emocional que permite que você não sinta tristeza, dor, raiva, medo, decepção e assim por diante - então você pode recuperar seu poder simplesmente mudando seu estado de ser. Se você pode mudar seu estado de ser nessas instâncias, então você está a caminho de criar um novo futuro onde não é mais definido pelo passado. Você está saindo do passado familiar - o conhecido - para um novo futuro - o desconhecido.

Agora, porque você está livre para começar a sentir as emoções do seu futuro antes que isso aconteça, você pode começar a criar um novo futuro porque as emoções do seu passado não estão mais alinhadas com o seu novo destino. Como consequência desse processo de combinar uma intenção clara de um novo futuro com uma emoção elevada, você pode condicionar seu cérebro e corpo para um novo futuro, da mesma forma que as pessoas ficam presas ao condicionar o cérebro e o corpo ao passado familiar.

In Parte II, Vou conectar como podemos usar nossa prática de meditação para ir além dessas emoções que nos mantêm presos ao passado. Por enquanto, conforme você supera seu passado, eu o verei em seu futuro.

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