Inspirar: Respirar vida dentro da vida

Algumas semanas atrás, minha equipe e eu organizamos uma transmissão ao vivo para apresentar um projeto especial no qual estamos trabalhando há mais de um ano: Inspire, Volume 1: Dez faixas para dominar a respiração.

Mais de 15,000 pessoas de 115 países sintonizaram enquanto eu compartilhava o histórico e a inspiração para criar Inspirar. E nossa comunidade abraçou Alex Ruiz – um dos muitos colaboradores do projeto – enquanto conversávamos sobre sua experiência com a respiração… e a arte extraordinária que ele criou para a capa.

Foi gratificante e gratificante saber que nosso evento contou com a presença de tantas pessoas. Ao mesmo tempo, ilustra perfeitamente porque criamos Inspire - para responder a uma necessidade em nossa comunidade.


Compreendendo o “o que” e o “por que” da respiração

Desde que comecei a incorporar a respiração chamada “Puxando a mente para fora do corpo” neste trabalho, uma das perguntas mais comuns que recebemos no Encephalon – especialmente dos alunos iniciantes – é: “Como faço a respiração?”

Minha resposta é: antes de podermos falar sobre “como”, temos que falar sobre “o quê” e “por quê”.

A respiração é uma prática poderosa destinada a movimentar a energia criativa que repousa, adormecida, na base da coluna – a energia, ou força vital, que usamos para fazer um bebê; digerir uma refeição; fugir de ameaças percebidas - e direcioná-lo para a glândula pineal no cérebro.

Quando usamos a respiração para libertar essa energia armazenada e a liberamos no cérebro, saímos da sobrevivência... e entramos na criação. A respiração nos ajuda a atingir esse delicado estado de relaxamento e vigília.

Como funciona? Nossa pesquisa demonstrou que, quando a respiração é feita corretamente, podemos criar altos níveis de ondas cerebrais gama coerentes. Essas frequências gama podem nos ajudar a alcançar uma consciência elevada, superconsciência e estados de euforia ou êxtase.

Ao mesmo tempo, há uma supressão da mente analítica ou crítica, permitindo-nos entrar mais facilmente na mente subconsciente, bem como no desconhecido – o único lugar de onde podemos nos reprogramar.

Facilitado pela respiração, então, nosso corpo se torna um instrumento de transformação e criação.


Experiência: O Maior Mestre

Uma vez que entendemos a função e o propósito da respiração, podemos executá-la com mais intenção e facilidade. E assim, criamos este primeiro volume de Inspirar em duas partes - uma é um ensinamento de 24 minutos sobre todos os aspectos de "Puxar a mente para fora do corpo". Eu acompanho você através do processo, passo a passo.

A segunda parte é o que chamamos Dez faixas para dominar a respiração. É aqui que descemos experimentando a respiração – praticando-a repetidamente. Não há maior professor do que a experiência. É como incorporamos tudo o que aprendemos.

Com a Inspirar, você pode experimentar a respiração de maneiras ilimitadas. Você pode escolher entre diferentes músicas, diferentes ritmos, diferentes níveis de intensidade e instrução. Em algumas faixas, guio você pelo processo detalhadamente. Em outros, há espaço e silêncio para você encontrar seu próprio ritmo e se mover no seu próprio ritmo.

É um corpo de trabalho que oferece inúmeras maneiras de abordar a respiração e entrar nela; para refinar sua prática até que se torne mais fácil – e, finalmente, sem esforço.


Uma respiração lenta e constante: sintonize-se com o seu eu ilimitado

Sempre que aprendemos algo novo, é preciso comprometimento, disciplina, prática e constante repetição e reaprendizado para colher os frutos. “Puxar a mente para fora do corpo” não é diferente. Encorajo você a abordá-lo com curiosidade e boa vontade – e, mais importante, com paciência e gentileza consigo mesmo. A respiração não é sobre desempenho ou competição. Não se trata de comparar sua experiência com qualquer outra pessoa – incluindo você.

Nós criamos Inspirar para lhe dar a oportunidade de entrar e experimentar a respiração de maneiras ilimitadas... eu ilimitado. Foi realmente um trabalho de amor - e uma colaboração empolgante entre músicos, artistas e nossa equipe. Estou tão feliz que finalmente está no mundo. Espero que você goste.


Respire vida para dentro da vida. Torne-se inspirado. Para saber mais, visite: http://inspire.drjoedispenza.com