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Fazendo do presente o presente

Dr. Joe Dispenza / 13 de maio de 2016

Making the Present the Present

“A vida passa muito rápido. Se você não parar e olhar em volta de vez em quando, pode perder. ”

- Ferris Bueller 

Há três semanas, voltei para casa de um workshop no Arizona para o Noroeste do Pacífico. Não foi apenas a justaposição da terra seca e queimada pelo sol do Arizona contra a paisagem verdejante do Noroeste do Pacífico, parecia como se em questão de alguns dias a primavera tivesse explodido da terra. A grama estava mais alta, as árvores desabrochando e as flores desabrochando. As cores vibrantes da primavera eram tão atraentes que realmente me puxaram para fora do meu programa de rotina e para o momento presente, deixando-me em um estado de admiração e admiração.

Você já chegou ao final de uma temporada e pensou: o que aconteceu com a primavera? Você se lembrou de quando os narcisos, os açafrões e as cerejeiras floresceram - mas a próxima coisa que você sabe é que as tulipas perderam suas pétalas, as árvores estão explodindo em tons de verde exuberantes e o tempo está 80 graus. Sem nem perceber a primavera, o verão chegou e você se pega pensando - a primavera veio e se foi. O tempo deve estar se movendo mais rápido.

Eu odeio dar a notícia para você, mas quando você chegou ao final daquela temporada, o tempo não ocorreu de forma diferente. Se você perdeu a temporada - aquele marcador de tempo de três meses ligado à rotação da Terra - você não estava prestando atenção a ela. É assim que nossos programas inconscientes automáticos são poderosos e, às vezes, sou tão culpado quanto qualquer outra pessoa.

 

Parando para cheirar as rosas

“A vida passa muito rápido. Se você não parar e olhar em volta de vez em quando, pode perder ”, disse o personagem fictício Ferris Bueller. As coisas só ficaram mais complicadas desde que ele falou isso em 1986. No mundo moderno, acelerado e cheio de tecnologia de hoje, estamos constantemente passando de uma coisa para a outra - para que possamos ir para a próxima, que é apenas ao virar da esquina de outra coisa. Mas por que nós (ou o que nos faz perder) essa coisa sempre presente chamada vida?

Perdemos a vida quando estamos alheios ao momento presente, e perdemos o momento presente quando estamos executando esses programas -Tenho que cuidar disso, tenho que me lembrar de fazer isso, não se esqueça dos ovos no supermercado, que de alguma forma tenho que espremer entre minhas reuniões...

Como forma de combater o programa, crio exercícios ou jogos para chamar minha atenção para o momento presente. Afinal, é disso que trata nossa prática de meditação; estamos treinando nosso cérebro e corpo para estar no momento presente.

A importância do momento presente não pode ser subestimada porque é a nossa porta para um novo futuro - é o lugar de onde enviamos e recebemos a criação, bem como de onde aproveitamos o foco e a consciência para criar e receber a criação. Porque? Porque onde colocamos nossa atenção é onde colocamos nossa energia.

Quando estamos realmente vivendo o momento presente, não podemos executar o programa, por isso quero convidá-los a experimentar esses exercícios. Você pode escolher um deles ou criar o seu próprio. Você pode começar pequeno, já que estamos treinando nosso foco e atenção, mas à medida que começa a dominar os exercícios menores, crie exercícios maiores para você. Aqui estão alguns para você começar:

  • Em seu trajeto ou durante alguma rotina do dia, reserve um tempo todos os dias para observar o movimento de uma árvore durante a estação - se não uma árvore, algo que muda, cresce ou evolui.
  • Encontre um local na natureza ou próximo a ela e por 3 a 5 minutos, pare, feche os olhos e ouça os sons da natureza e dos arredores. Deixe sua consciência seguir os sons.
  • Escolha um significante em sua vida onde, toda vez que você o vir, seja lembrado de abrir seu coração.
  • Baixe um aplicativo, como Frio, que permite que você configure lembretes ao longo do dia para chamar sua atenção para o momento presente.
  • E, finalmente, meu favorito - olhe para o céu noturno.

Neste mundo tecnológico de ritmo acelerado e sobrecarregado de sensorial, todos nós nos beneficiaríamos em investir mais tempo no momento presente, aquele lugar onde a admiração e a admiração se cruzam com nossa experiência humana e espiritual. É nessa hora que a vida fala conosco.

 

Foto por luciajoy.com

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