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Seguindo em frente e superando a parte II

Dr. Joe Dispenza / 09 de novembro de 2018

Moving On and Getting Over Part II

Parte II: Superando

No final de qualquer relacionamento, é fácil culpar a outra pessoa, criar inúmeras razões pelas quais não deu certo ou tornar a culpa dela ou sua. Mas quando fazemos isso, estamos inconscientemente retornando aos nossos antigos programas que nos fazem ser vítimas em nossa vida, ao invés de seu criador. De uma perspectiva biológica objetiva, esse processo de pensamento automático significa que você está permitindo que alguém ou algo fora de você controle como você pensa e como se sente.

Quando se trata de trauma e perda, todos nós fomos traídos, experimentamos medo e dúvida e tivemos noites negras da alma. Em algum ponto, porém, quando o impulso chega, você precisa se decidir - a perda será o fim da sua vida ou é um novo começo? Tudo se resume à escolha.

Se você decidir que é o começo de sua vida, terá de superar as emoções dolorosas e começar a trocá-las pelas emoções que deseja vivenciar em seu próximo relacionamento ou experiência. Ao fazer isso, você preenche a lacuna criada pela perda com a energia do seu futuro, ao invés de dar sua energia a alguém com quem você não está mais se relacionando. Isso porque onde você coloca sua atenção é onde você coloca sua energia.

Faz sentido, então, que quanto mais fortes são as emoções que você está sentindo, mais você coloca sua atenção naquela pessoa que está conectada à experiência passada. Ao fazer isso, você está essencialmente entregando seu poder a eles - energia vital que pode ser usada para criar algo novo. Da mesma forma, se onde você coloca sua atenção é onde você coloca sua energia, então, quando você focaliza sua atenção nessas emoções familiares, você está transferindo sua energia do momento presente para o passado. Nem é preciso dizer que, quando vivemos no passado, dormimos no presente. No entanto, conforme você supera as emoções intensas de seu relacionamento anterior, você está retomando seu poder porque não está mais mantendo sua atenção (ou pensando) nessa pessoa e / ou nas emoções correspondentes que o mantêm ancorado no passado. Ao se libertar dessas emoções passadas, você libera energia que agora pode ser usada para criar algo novo em sua vida.

Pessoas saudáveis ​​que veem esses momentos como o início de suas vidas, e não o fim, farão qualquer coisa (de forma construtiva) para superar a dor e, uma vez que o façam, algo maior sempre aparecerá. Quando aquela oportunidade ou situação maior aparece em sua vida, você percebe que a dor e o sofrimento foram um alerta para que você tenha clareza sobre o que você do quer, e que o relacionamento que você experimentou foi uma oportunidade para encerrar algum ciclo ou programa inconsciente. Quando você faz isso, você começa a preencher essa lacuna com seu próprio senso pessoal de valor e integridade, e quando você vive desse lugar, é quando você começa a criar um igual, em vez de um oposto polar. Se você não mora neste lugar, você simplesmente cria mais do mesmo.

Depois de qualquer perda, é saudável lamber as feridas e perceber que vai doer por um tempo - mas você vai se curar. Especialmente depois de um relacionamento, há um período em que você passará por uma desintoxicação emocional. É saudável sentir, processar e possuir todas essas emoções, em vez de fugir delas. Pode definitivamente ser uma montanha-russa emocional, mas em algum momento você tem que superar isso e seguir em frente.

Para fazer isso, você precisa perceber que o que está sentindo não é realmente quem você é. Se, em vez disso, você pode manter sua atenção fora dessa pessoa ou coisa e enquadrar sua experiência como uma desintoxicação emocional, então você apenas tem que se manter ocupado e enfrentar a tempestade até que os sentimentos desapareçam. Como disse o escritor Saul Bellow em Henderson, o Rei da Chuva, “O tempo foi inventado para que a miséria pudesse ter um fim.”

Se as emoções são um registro do passado, faz sentido então que, se você continuar vivendo com essas emoções todos os dias, não poderá acreditar em um novo futuro (ou mesmo ver um) porque está olhando para o seu futuro através das lentes de o passado. E, a propósito, agora sei que nenhuma informação nova pode entrar em seu sistema nervoso que não seja igual à emoção que você está experimentando. Porque? Porque não é relevante, nenhum conselho de amigo ou pessoa fará sentido para você até que você comece a trabalhar para trocar as emoções dolorosas do seu passado por uma emoção elevada do seu futuro.

É importante notar aqui que, se você pensa que é o que sente, terá muita dificuldade em seguir em frente. Para combater esses sentimentos, você precisa se levantar todos os dias, continuar trabalhando com seu corpo, continuar observando seus pensamentos, manter-se atualizado com sua prática de meditação e ficar longe do passado. Muitas pessoas acreditam que, pensando bem ou analisando seu passado, você será capaz de resolver seus problemas, mas o que você quer é a sabedoria do relacionamento e do seu passado - e a sabedoria é a memória sem a carga emocional. Já vi muitas varreduras cerebrais de tantas pessoas (em tempo real) que estão analisando seu passado e suas vidas dentro de alguma emoção perturbadora - e posso dizer que isso sempre torna seus cérebros piores e mais incoerentes. O resultado final é que, se você acreditasse que existe um futuro melhor, não ficaria perdido no passado. A resposta a todas as suas perguntas e sonhos está fora da análise que existe na caixa de seu passado emocional.

E daí se a pior coisa que já aconteceu com você foi a melhor que já aconteceu com você? Porque todas as possibilidades existem no campo quântico como potenciais - e se você acabasse de perceber que pediu a refeição errada? Você vai chorar horas à mesa ou vai fazer outro pedido? Por que não aprender a lição, seguir em frente e fazer do seu próximo pedido uma refeição feliz?

Assim que você segue em frente e decide fazer outro pedido, este é o ponto de partida para o desconhecido. É quando você decide com a firme intenção de que finalmente acabou e que está completando algum ciclo. É necessário esse tipo de vontade para seguir em frente - e sim, há períodos de altos e baixos e oscilações de humor, que acabarão por se somar a dias bons e dias ruins. Mas se você acordar todas as manhãs dizendo -Estou dentro, estou pronto, vou criar- o desconhecido vai aparecer de uma maneira maior do que você jamais poderia ter imaginado com sua mente humana limitada. É assim que nasce a grandeza.

Então, por que não romance um novo futuro em vez de romance o passado?

Leia a Parte 1: Seguindo em Frente e Superando

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