tradução ausente: en.general.general.skip_content

Seu carrinho

Fechar carrinho

Parte II. Alinhando seus ambientes com você de amanhã

Dr. Joe Dispenza / 22 de janeiro de 2016

Part II. Aligning Your Environments To Tomorrow’s You

(Para ler a Parte I, Um Ano Novo e um Novo Você: Uma Visão Inspiradora e Expiratória de Nossos Ambientes, clique aqui.)

 

No mundo moderno de hoje, fomos seduzidos a acreditar que é o nosso mundo exterior que influencia o nosso mundo interior de pensamentos e sentimentos. O que tendemos a esquecer, entretanto, é que nosso mundo interno de pensamentos e sentimentos pode, na verdade, produzir um efeito em nosso mundo externo. Infelizmente, vendemos a ideia de que, quando finalmente conseguirmos o que queremos - o emprego, o parceiro, a casa etc. -, finalmente seremos felizes. Como todos sabemos, o problema de encontrar a felicidade fora de si mesmo é que, na melhor das hipóteses, é temporal.

Todos podemos concordar que a maior parte do nosso dia de vigília e da atenção consciente concentra-se principalmente no mundo exterior. Em um nível elementar, quanto mais prestamos atenção ao nosso mundo externo, melhor nossa chance de sobreviver em nosso ambiente. Mas e se o mundo externo no qual estamos focando nossa atenção causar um nível de estresse prejudicial à saúde? Quanto mais vivemos pelos hormônios do estresse, maior é a probabilidade de produzirmos o mesmo efeito. Para sair desse ciclo de feedback negativo, precisamos ser maiores que nosso meio ambiente.

Eu disse que grandeza é se apegar a um sonho, independente de seu ambiente - mas isso não quer dizer que todos nós não precisaríamos de uma ajudinha. E daí se pudéssemos começar a sugerir nossos ambientes externos para nos lembrar de quem queremos ser? Essas pistas não começariam a envolver nossa mente consciente com os sentimentos e emoções de nosso eu futuro? Se for esse o caso, há uma grande possibilidade de que, se você mantiver sua mente consciente naquilo que deseja alcançar, seu subconsciente também o levará até lá.

 

Alcance seus objetivos todas as manhãs

A mente subconsciente é seu próprio ambiente. Quando meditamos, o que estamos fazendo no final das contas é a reprogramação. Visto que a mente é um reflexo de nosso ambiente, não seria inteligente colocar nossos ambientes externos em ordem também? Já que nosso objetivo é a transformação e o despertar, vamos começar por onde começamos e terminamos nosso dia, o quarto.

A principal coisa que a maioria de nós faz quando o alarme dispara pela manhã é pegar o telefone na mesinha de cabeceira e apertar o botão soneca. Se não desligarmos, é provável que verifiquemos nosso e-mail e nossas redes sociais. Para quebrar esse hábito, coloque o despertador e o telefone do outro lado da sala para ser forçado a sair da cama. No lugar do telefone, mantenha um cartão de índice com seus objetivos para lembrá-lo do seu futuro. Você pode ter um conjunto fixo de metas ou atualizá-las todas as semanas. Se você fizer novos a cada semana, coloque a data neles e de vez em quando olhe para trás para ver o que você realizou. Faça dos seus objetivos a primeira coisa a alcançar todos os dias.

A próxima coisa que você provavelmente fará é ir ao banheiro. No espelho do banheiro, coloque palavras ou imagens inspiradoras de quem você deseja se tornar ou o que deseja criar. Em seguida, você provavelmente vai comer alguma coisa, então faça a mesma coisa em sua geladeira. Este é um bom lugar para se lembrar de que seu corpo é um ambiente. Talvez escreva algo como “A comida abastece meu corpo. Eu como a melhor comida para que eu possa me sentir melhor. Eu me amo o suficiente para fazer isso todos os dias. ” Antes mesmo de sair de casa, você criou três pistas para manter sua mente consciente em seus objetivos.

Quando levo a sério a mudança de algo dentro de mim, crio um grande gráfico que penduro na parede ou coloco um calendário em algum lugar onde o veja constantemente. Esta é uma dica poderosa porque combina o objetivo com uma ação física; cada vez que realizo o que preciso, posso desmarcá-lo ou marcá-lo no calendário. Cada vez que vejo que realizei uma série de escolhas, ações e / ou experiências positivas ao longo de dias ou semanas, isso só serve para alimentar meu ímpeto. De certa forma, torna-se minha própria obra de arte e, quando olho para ela, posso me sentir bem comigo mesma. Enquanto mantenho o curso, fico ansioso para rastrear minhas mudanças e adicionar mais um dia à minha obra-prima. Resumindo: é um feedback para eu ficar orgulhoso de meus esforços.

O que estamos essencialmente fazendo com as dicas ambientais é nos lembrar não apenas de quem estamos nos tornando, mas também de como estamos chegando lá. Se o seu ambiente externo é uma extensão da sua mente, conforme você muda o seu ambiente, sua mente também deve mudar - e vice-versa. Podemos realizar mudanças graduais na consciência por meio do posicionamento estratégico de imagens, música, sons, cheiros, símbolos, estátuas - seja lá o que for que nos lembre de nosso maior potencial. Outras coisas que você pode fazer é pendurar um quadro de cortiça em seu quarto e colocar uma coisa nele todos os dias para lembrá-lo de para onde está indo, ou simplesmente reservar algum tempo para atualizar seu quadro de sonho. O segredo é não deixar essas dicas se transformarem em papel de parede; tire um tempo do seu dia atarefado e preste atenção a todos os deles porque eles estão lá para mantê-lo consciente, ao invés de inconsciente.

É importante lembrar que todos os diferentes estímulos externos com os quais você está interagindo conscientemente existem para mudar seu estado interno de pensamentos e sentimentos. Quando você se envolver nesses lembretes, pergunte-se: "Eu acredito que posso ter x ou realizar y? ” Então aceite, acredite e se entregue a tudo isso sem analisar como ou quando isso vai ocorrer. Em outras palavras - saia do seu próprio caminho. O segredo é que, depois de revisar seu futuro, você deve se sentir diferente de antes de começar. É assim que o seu mundo interior de pensamentos e sentimentos vai influenciar o seu mundo exterior da realidade.

Se nossos espaços são reflexos de nossas mentes, devemos organizar os espaços que mais habitamos. À medida que nos tornamos alguém ou algo novo, também temos que abrir espaço para o novo. Se você sempre odiou aquela cômoda em seu quarto, livre-se dela. A sua mobília é muito grande para o seu espaço? Desligue-o e, no novo espaço vazio que você criou, crie um espaço dedicado para meditar, tocar um instrumento, pintar ou qualquer outra coisa que lhe dê alegria.

Limpe seus armários, porque isso também é apenas mais um canto lotado de sua mente. Uma maneira de fazer isso é empurrar todas as roupas penduradas para a direita. Cada vez que você usar algo e lavá-lo, coloque-o no lado esquerdo do armário. Se você tiver roupas do lado direito em seis meses, significa que não as vestiu, o que significa que não precisa delas. Se são roupas casuais, por que não dá-las a alguém que precisa delas?

 

Não existe tempo como o presente

Você tem medo de deixar as coisas irem? Do que você está apegado que realmente não precisa? Isso é um forte reflexo de suas atitudes e crenças, que provavelmente estão conectadas ao seu passado. Se você não consegue abrir mão das coisas que não lhe servem, você está vivendo em abundância? Em tudo o que você está purgando, perceba que está abrindo espaço para algo novo em sua vida.

Organize seus espaços, livre-se do excesso de desordem para abrir espaço para o novo, deixe de lado as pessoas que drenam sua energia, cerque-se de pessoas positivas e inspiradoras e crie pistas ambientais. Porque? Porque não apenas você se sentirá ótimo, mas ficará surpreso como, quando começar a alinhar seus ambientes com quem você deseja se tornar, isso criará um efeito de bola de neve. De repente, você vai se encontrar conhecendo pessoas que pensam como você e magicamente se materializarão oportunidades que estão alinhadas com quem você está sendo, e quem você está se tornando. Ao iniciar esse processo, é importante lembrar que não precisa ser difícil, na verdade, deve ser divertido - não algo que você tem para fazer, mas algo que você queremos para fazer.

Finalmente, como você geralmente termina no dia em que o começa, faça isso depois de acordar ou antes de dormir, arrume a cama. Em uma mesinha de cabeceira, coloque seus objetivos e leia-os antes de ir para a cama e ao acordar. Do outro lado, coloque um ou dois livros de textos espirituais ou inspiradores que lhe dêem sabedoria em qualquer página em que você o abrir. Saiba que se essas pessoas alcançaram seus objetivos, criaram beleza ou mudaram o mundo, você também pode. É hora de acreditar em si mesmo e em seu futuro tanto quanto você acreditou em seu passado.

 

(Para ler a Parte I, Um Ano Novo e um Novo Você: Uma Visão Inspiradora e Expiratória de Nossos Ambientes, clique aqui.)

Nós acreditamos em

possibilidade

o poder de mudar a nós mesmos

a capacidade do corpo de curar

o incomum

celebrando a vida

milagres

um amor superior

futuro

atitude

evidência

um ao outro

o invisível

sabedoria

nossos filhos

sincronicidades

liberdade

nossos anciãos

mente sobre a matéria

Você acredita? Junte-se ao movimento

* Ao preencher este formulário, você se inscreve para receber nossos e-mails e pode cancelar a inscrição a qualquer momento