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Parte II. Despertando no sonho do sonho: por que estamos aprendendo o sonho lúcido

Dr. Joe Dispenza / 10 de novembro de 2017

Part II. Awaking in the Dream from the Dream: Why We’re Learning Lucid Dreaming

Quando a maioria das pessoas acorda de manhã, não se lembra de seus sonhos porque voltam imediatamente para o programa de todas as coisas que precisam fazer naquele dia. Eles vão imediatamente do delta, que é o sono profundo, em linha reta na escala das ondas cerebrais para o beta, que é pensar e executar tarefas. No processo, eles não têm tempo para fazer uma transição lenta e subir gradualmente a escada da consciência de delta para teta, para alfa, para beta. Eu queria dar aos nossos alunos tempo suficiente para permanecer nos estados subconscientes de alfa e teta para que pudessem começar a despertar a circuidade e as neuropatias responsáveis ​​pela lembrança dos sonhos. Estamos cultivando essas habilidades por dois motivos principais.

A primeira é que se você tiver uma experiência interior lúcida profunda - porque a experiência enriquece o cérebro e o produto final de uma experiência é uma emoção, e as emoções condicionam quimicamente o corpo - quanto mais real o sonho, mais você irá think o evento já aconteceu, assim, quanto mais você vai sentir como se tivesse acontecido. Como o corpo não sabe a diferença entre uma experiência e um pensamento, você pode literalmente mudar sua biologia, neurocircuito, química, hormônios e genes, simplesmente por ter um evento interno. A ciência nos diz que o ambiente sinaliza o gene. Portanto, se um sonho (sua experiência interior) parece tão real ou mais real do que qualquer experiência externa no ambiente - você pode sinalizar novos genes de novas maneiras e literalmente curar uma doença. Quando você vive em seus sonhos até esse ponto, faz sentido que você já tenha experimentado essa realidade. (É quando a vida fica excitante porque você está vivendo menos em falta ou separação e mais em acreditar e saber.)

A segunda razão para desenvolver a habilidade de sonho lúcido é que se você pode começar a acordar in seu sonho, quando chegar a hora de sonhar o seu futuro durante a meditação, você sonhará com mais habilidade e detalhes, e seu sonhos (ou seja, os sonhos do seu futuro) serão reais para você. Na verdade, você se tornará mais hábil em criar e dirigir conscientemente seus sonhos enquanto está em sua mente subconsciente.

Imagine isso - você literalmente estaria vivendo naquele futuro - e isso, é claro, mudaria seu cérebro e corpo a um grau igual ao do sonho, porque vai parecer que essa mudança já aconteceu. Ao direcionar conscientemente seus sonhos, a mágica começa a acontecer.

 

Como começar o sonho lúcido

As tribos indígenas aborígenes da Austrália acreditam que o mundo dos sonhos é o mundo real e que essa realidade física é o mundo dos sonhos. Quando começamos a habitar nossos sonhos em um estado mais lúcido, mais de nossa atenção e consciência estão nessa realidade e, portanto, nossa energia. Então, nossa realidade 3D do dia-a-dia começa a parecer mais com o sonho real, porque estamos mais conscientes no mundo dos sonhos do que no mundo 3D 'real'. Imagine que seus sonhos são tão reais que parecem mais reais do que a realidade em que você está - este é apenas mais um passo para remover outra camada do véu da ilusão de que esta realidade 3D é o sonho em que estamos presos. Talvez seja tudo um sonho dentro de um sonho dentro de um sonho, e cada vez que acordamos de um sonho, estamos mais conscientes e conscientes no próximo sonho do que nesta realidade 3D presente.

Enquanto você pondera sobre esse enigma, aqui estão algumas maneiras de começar a treinar sua mente para sonhar lucidamente:

  • Pratique permitindo que seu corpo relaxe cada vez mais profundamente, mas mantenha sua mente acordada o máximo que puder. Antes de cair no sono, dê a si mesmo a sugestão (já que a porta para o subconsciente está aberta) de que você se lembra dos seus sonhos.
  • Observe o caleidoscópio antes de ir para a cama e, quando se deitar para adormecer, concentre a atenção e a consciência na glândula pineal até adormecer.
  • Defina um alarme para algum tempo entre 1h e 4h. Quando ele disparar, sente-se, assista ao caleidoscópio ou ao filme da sua mente por um curto período de tempo e depois volte para a cama.
  • Quando você acordar, grave seus sonhos.

O quanto você quer isto?

Muitas pessoas dizem que querem o místico e o desconhecido, mas no final das contas preferem ter conforto e dormir. Eu queria iniciar nossos alunos em uma nova compreensão, fazendo-os permanecer na porta entre dois mundos de sonho. Embora não façamos a meditação deitada como esta em todos os eventos, todo o trabalho anterior que fizemos com as meditações da glândula pineal (e estimulando os metabólitos da melatonina) foi uma preparação para a meditação deitada que praticamos em nosso avançado acompanhamento em Cabo San Lucas. Corri o risco de ensinar sonho lúcido neste evento, mas acho que os resultados e as recompensas deixam claro que o risco valeu a pena.

Eu entendo perfeitamente como você pode não querer acordar no meio da noite. Às vezes, no entanto, se você realmente deseja ter uma experiência mística, precisa ir atrás dela com um desejo maior do que o desejo de continuar dormindo. Porque? Porque a verdade científica da questão é que é o melhor momento para ter uma experiência mística, porque é quando temos os níveis mais altos de melatonina em nosso cérebro, que pode então se transformar em alguns metabólitos muito poderosos para criar uma experiência interdimensional. Você pode aprender mais sobre isso no Capítulo 12 do meu novo livro Tornando-se sobrenatural: como as pessoas comuns estão fazendo o incomum.

 

Nós acreditamos em

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o poder de mudar a nós mesmos

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