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Praticando com os olhos abertos

Dr. Joe Dispenza / 27 de agosto de 2021

Practicing With Open Eyes

Em algum momento, todos nós pensamos: o processo de mudança não está funcionando para mim; só está demorando muito; Eu não fui feito para meditação; Ou Estou fazendo algo errado. Muitos de nós pensam em abandonar a prática e alguns pensam que já falharam. Podemos não dizer isso em voz alta porque ainda estamos tentando manter a aparência de que estamos criando um novo eu, mas às vezes nos sentimos pior do que nunca. Nesse ínterim, o antigo eu sempre fica feliz em retornar. Embora seja necessária uma enorme quantidade de energia e consciência para permanecer consciente de nossos pensamentos, comportamentos e emoções inconscientes, também é necessária uma grande quantidade de autocompaixão enquanto esperamos que nosso futuro se manifeste. 

Costumo falar sobre as experiências e características comuns de pessoas que conseguem se transformar, mas há outra experiência com a qual cada um de nós pode se identificar e que raramente discutimos. Todos nós já experimentamos a longa defasagem frustrante entre causa e efeito, entre o pensamento de querer algo e a experiência de tê-lo. Podemos expressar isso como o espaço e, portanto, o tempo, entre a separação de um ponto de consciência e outro.

Quando estamos no meio do rio da mudança, às vezes é tão bom recorrer aos nossos sentidos para provar a nós mesmos que a mudança não ocorreu. Olhamos ao redor em nosso ambiente familiar demais para ver se alguma coisa se transformou, mas nossos sentidos não conseguem perceber nenhuma diferença. O fato de nossos sentidos não perceberem uma mudança em nossa realidade nos faz sentir essa falta ainda mais agudamente, e deixamos ainda mais os velhos sentimentos de impaciência, frustração, ressentimento e fracasso.

Porém, lembre-se de que você está aprendendo uma habilidade que requer muito tempo e prática. Músicos e atletas mestres gastam mais de 10,000 horas para desenvolver suas habilidades. Nesse caso, você está se dominando. Você está aprendendo a praticar com os olhos abertos no jogo da vida, e é preciso diligência para estar consciente de todos os pensamentos e ações que são impulsionados por esses estados emocionais estimulados.

Se você normalmente sai da cama perto do meio-dia, mas quer começar a acordar às 6h, vai se sentir muito desconfortável por um tempo enquanto seu corpo se ajusta a um novo ritmo circadiano. Você pensa, E daí? A alternativa é não mudar. No entanto, na manhã seguinte, você olha com seus sentidos para sua mesma vida através das lentes do mesmo corpo e seus estados emocionais familiares, esperando que você não sinta o mesmo. Vejam só, seus sentidos ainda estão adormecidos - e depois de fazer isso por “um tempo”, você não experimenta nenhuma mudança. Acordar cedo parece mais impossível do que antes, porque seu corpo parece literalmente preso no passado todas as manhãs. Tudo o que o seu corpo deseja é o estado químico familiar associado ao sono e, como foi condicionado para ser a mente, ele deseja o que deseja.

Essa é a armadilha para a maioria das pessoas. Quando voltamos aos nossos sentidos da meditação, literalmente voltamos aos nossos sentidos. Quando não vemos um resultado imediato em nosso ambiente, as emoções de falta e separação voltam a surgir. Então, caímos na crença de que isso não se manifestou.

Quando nosso ambiente não corresponde ao que criamos em nossa meditação, estamos experimentando esse atraso - aquele longo período entre causa e efeito, entre o pensamento e a experiência, entre um ponto de consciência (eu quero isso) e o outro ponto de consciência (entendendo). Quando experimentamos esse atraso, e esse intervalo é longo, a maioria quer desistir de tornando-se o novo eu.

Uma vez que estamos sendo atendidos por serviços sob demanda na maioria das vezes, o intervalo entre o pensamento do que nós queremos e o vasta experiência disso foi reduzido com a tecnologia. Como resultado, subconscientemente nos sentimos no direito de conseguir o que queremos sem esperar muito. Mas não é assim que a criação de mudanças acontece fora do mundo tridimensional. Isso é pagar a alguém por seu tempo e energia para fazer algo por nós. Então, quando estamos apenas por aprendizagem como criar, às vezes o atraso sinaliza frustração e impaciência, e é quando voltamos à matéria tentando mudar a matéria: empurrando, controlando, competindo, lutando, forçando, desejando, esperando, prevendo ou o que quer que pensemos que nos levará ao resultado mais rápido - e geralmente envolve tentar fazer mais em menos tempo.

Imagine que você deseja se tornar uma pessoa mais gentil e compreensiva. Depois de meditar, você entra no carro e vai para o trabalho. Quando você entra na rodovia, outro motorista o interrompe e você acaba em uma pequena dobra do pára-lama com o carro atrás de você. Sem parar para se recompor, você imediatamente sente raiva e coloca a culpa - não apenas no motorista que o interrompeu, mas também na pessoa atrás de você por segui-lo de perto. Por fim, você salva um pouco de frustração e culpa por estar no lugar errado na hora errada. O que aconteceu com toda essa bondade e compreensão? Você se lembra de sua meditação matinal e gostaria de ter agido de maneira diferente. Você diz a si mesmo Eu devo estar fazendo algo errado.

Uma vez que decidimos que não estamos fazendo certo ou que falhamos na meditação, há ainda mais julgamento e impaciência por causa da separação e da falta que sentimos por sermos nosso novo eu em nossa nova vida. Queremos ver isso mais cedo e ficamos presos na urgência de tentar chegar a um resultado. Quando nossos sentidos confirmam que nada mudou apesar de todo o nosso trabalho árduo, respondemos com ainda mais reatividade emocional. Pensamentos como eu falhei, Não estou fazendo direito, or tem algo errado comigo são exatamente o que nos leva de volta à velha personalidade da qual estamos tentando escapar. Quando procuramos alguém para culpar, já voltamos ao antigo eu - afinal, o novo eu não tem interesse em culpar. Até que nos lembremos de que somos o novo eu em vez do antigo, não podemos mudar. O fato é que nada pode mudar em nossa vida até que mudemos.

Imagine que você está visualizando um novo relacionamento com alguém e combinando essa intenção com as emoções elevadas de amor e alegria. Você abre seu coração e sente esses sentimentos todas as manhãs. Mas aí você vai com o seu dia e não vê aquela pessoa aparecer na sua vida. É aqui que você deve parar e contemplar. Por que você está procurando essa pessoa em primeiro lugar? Se você é procurando para eles, você volta ao velho carente. Se vocês são sendo o novo você, você já está sentindo o amor desse novo relacionamento com aquela pessoa antes que ele se manifeste, então não há nada a procurar porque você não está se sentindo separado da experiência. 

Quando você está carente, a lente através da qual você está olhando para a realidade ainda é um programa condicionado e inconsciente que diz: Onde ele está? Se você está procurando por algo, está separado dessa coisa porque não está sentindo as emoções associadas a isso. Se você estivesse sentindo as emoções do amor, não estaria procurando por isso - em vez disso, você sentiria como se já tivesse acontecido.

Como abrimos nossos olhos da meditação e evitamos os programas inconscientes em nossas vidas despertas? Você já sabe disso. O primeiro passo é tomar consciência e ficar acordado com os olhos abertos. Consciência é percepção, percepção é prestar atenção e prestar atenção é perceber. A parte complicada é se podemos prestar atenção sem julgar. Você consegue se tornar hábil em observar sem vincular emoções carregadas ao que vê, e pode perceber que ficou inconsciente sem se julgar?

Estou tentando ensinar às pessoas como mudar seu estado de comando. É simplesmente nos pegar no ato de esquecer e lembrar. A questão não é se você está “fazendo certo”. É você. A questão é: quantas vezes você tem que esquecer até parar de esquecer e começar a se lembrar? Em outras palavras, quantas vezes você precisa ficar inconsciente antes de permanecer consciente? É assim que nos dominamos e evoluímos no jogo da vida.

Assim, como minha mãe sempre me dizia, amanhã é outro dia….

Nós acreditamos em

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