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Lembre-se de agradecer ao seu futuro nesta temporada de férias

Dr. Joe Dispenza / 09 de dezembro de 2016

Remember To Thank Your Future Self This Holiday Season

Estamos nos aproximando rapidamente do que para muitas pessoas não é apenas a época mais movimentada do ano, mas também a mais estressante. Há compras a serem feitas, prazos a serem cumpridos, amigos e familiares obrigações a serem cumpridas e assim por diante. À medida que a tensão e a ansiedade aumentam, o mesmo ocorre com os hormônios que produzem os produtos químicos do estresse. Com todo esse estresse adicional, é fácil perder o foco em nossos objetivos e prática de meditação. 

Você provavelmente acha que sabe o que vou dizer a seguir -agora é o melhor momento para desligar a estimulação externa e ir mais fundo dentro. Embora sim, estou tentado a dizer isso, em vez disso, quero dar a você uma prática muito simples, mas poderosa, para fazer você parar, olhar ao redor e olhar para dentro. Neste exato ato de olhar para dentro, você será forçado a olhar para fora em direção ao futuro brilhante à sua frente - seja um futuro de saúde, riqueza, alegria, abundância, amor, família, integridade e assim por diante.

Você está pronto para o exercício? Quero que você marque um encontro consigo mesmo para ir a um café, em algum lugar na natureza ou em algum outro lugar tranquilo, e escreva uma carta de agradecimento para o seu futuro eu. Quer seja daqui a um ano ou daqui a cinquenta anos, quero que você agradeça a si mesmo por todas as decisões corajosas que tomou. Agradeça a si mesmo pelas pessoas que agraciaram sua vida, as aventuras que sua curiosidade o levou, seu corpo saudável que o carregou nessas aventuras, todas as vezes que você se superou, as lições aprendidas a duras penas que se tornaram as maiores bênçãos de sua vida, o amor que você recebeu e deu, e a maneira linda e inesperada como a jornada e o propósito de sua alma se desdobraram.

A coisa mais importante a fazer quando entrar no processo de escrever sua carta é abraçar as emoções fortes e elevadas que sentirá quando suas criações se concretizarem. Combine essas emoções elevadas com cada memória nítida e distinta do seu futuro - que, da perspectiva do exercício - é você pensando sobre o seu passado.

A razão pela qual isso é importante é porque do ponto de vista neurológico, seu cérebro não reconhece a diferença entre uma memória do seu passado e uma memória do seu futuro. Mas porque as emoções criam memórias de longo prazo, quanto mais você sai do seu estado de repouso (ou as emoções que o prendem ao passado) e para os sentimentos e emoções elevados do seu futuro, mais você não será apenas biologicamente alterado pela memória do seu futuro, mas atraída por ele.

Quando essas emoções estão conectadas aos pensamentos e visões de seu futuro, você está estabelecendo um novo conjunto de trilhas neurológicas que estão gravando seu futuro em seu cérebro. Ao sentir apaixonadamente as emoções de cada experiência, você não apenas estará dando a seu corpo um gostinho do futuro, mas também preparando seu cérebro para fazer uma memória de longo prazo.

Agora, no que diz respeito à letra, não há limite para seu comprimento ou o que você pode criar em sua vida. Eu só quero que você faça isso para que possa ancorar sua energia no futuro - um ponto distante no qual você pode se concentrar - porque toda vez que você pensa sobre esse futuro, você está se magnetizando em direção a ele.

Quando terminar sua carta, envie-a para seu endereço. Em seguida, quero que você compre uma guloseima ou lembrança. Pode ser uma bugiganga ou algo bobo, ou uma peça de roupa que você acha que seu futuro eu ficará mais elegante. Esse ato de comprar um presente o ancora no presente, e você trará esse presente com você quando abrir sua carta no futuro.

Comprar uma guloseima e trazê-la para você no futuro é apenas outra maneira de ser divertido com o universo e, ao mesmo tempo, ser intencional. Você pode querer colocá-lo em algum lugar onde possa vê-lo ou, se for uma roupa, use-o de vez em quando para se lembrar para onde está indo. É basicamente uma dica externa para você manter o foco em seus objetivos e prática, bem como um lembrete de que a criação não precisa ser um trabalho árduo, cansativo e meticuloso. É suposto ser cheio de diversão, capricho, maravilha, surpresa e admiração. Quando você está fazendo certo, diversão, capricho, admiração, surpresa e admiração são exatamente o que refletem de volta para você.

Ao receber a carta de agradecimento vários dias depois, não a abra. Em vez disso, pense no que escreveu e, em seguida, guarde-o no fundo da gaveta da cômoda ou em algum lugar onde saiba que o encontrará no futuro. Se desejar, você pode colocar um lembrete em sua agenda ou simplesmente deixar para descobrir no momento certo.

Portanto, agora encontre um dia em sua agenda para se mimar e lembre-se de que, quando você investe em si mesmo, investe no seu futuro.

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