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Compreendendo a vontade

Dr. Joe Dispenza / 20 de janeiro de 2015

Understanding Will

Na minha última postagem no blog, falei sobre as resoluções de ano novo. Agora eu quero me concentrar em uma ideia particular que não foi expressamente declarada naquele post. Sabemos que a mudança pode ser difícil; em parte porque o corpo, como a mente, deseja que as coisas permaneçam iguais ou familiares. Para se livrar dessa rotina, você vai precisar de vontade.

Antes de dominar sua vontade, você precisa saber o que é e como funciona. O tipo de vontade a que estou me referindo não requer determinação de "cerrar os dentes". Isso é ótimo para atletas, mas pode ser contraproducente para nossos objetivos. Além disso, os atletas de elite podem se esforçar dessa maneira porque se prepararam mental e fisicamente ao longo de anos de treinamento.

Para o que estamos fazendo, esse nível de intensidade produzirá resultados insignificantes. Vamos usar o exemplo de um corredor de maratona para ilustrar esse ponto. Essa pessoa começou com o objetivo de correr uma maratona e, lentamente, aumentou até 26.2 milhas. Começando com corridas mais curtas e adicionando gradualmente, nosso maratonista permitiu que seu corpo se ajustasse. Pense no que aconteceria se ele / ela amarrasse os sapatos pela primeira vez e tentasse alcançar o mesmo feito!

A mesma ideia se aplica a você e ao seu desejo de produzir mudanças duradouras. Talvez você queira melhorar suas finanças, então estabeleceu a meta de economizar dinheiro. Algumas semanas depois, você está frustrado porque em algum momento você ficou inconsciente e acabou gastando quase todo o seu salário. Você decide que falhou, que nunca será bom nesse tipo de coisa, e desiste. 

O que aconteceu?

Bem, várias coisas interferiram na sua capacidade de mudar seus hábitos. Para começar, sua intenção não era suficientemente clara. Economizar dinheiro é uma meta indefinida. Quanto você deseja economizar? Você vai separar dinheiro todas as semanas, todos os meses? Por que você quer melhorar suas finanças?

Criar uma imagem mental prepara o cérebro para começar a pensar de maneiras diferentes. Lembre-se, seu corpo como a mente o mantém preso no passado. É aqui que sua vontade entra em ação. Se você começar com uma intenção clara, estará dando ao seu cérebro algo específico no qual se concentrar e trabalhar. É muito mais fácil direcionar sua vontade para algo como "economizar 10% do seu salário mensal" do que para algo vago como "economizar dinheiro". Ser mais específico sobre o que você quer simplesmente define melhor a sua realidade futura.

Lembre-se de que você pode enfrentar alguns contratempos. Você pode deixar de economizar algum dinheiro em um mês ou talvez só reserve 5% do seu salário porque o carro quebrou ou precisa de um tratamento de canal. Você está fadado a encontrar alguns obstáculos e não deve ser muito surpreendente quando você considera o quão arraigados seus velhos hábitos estão e quão relutantes eles serão para qualquer coisa nova.

O cérebro também aprende com os erros. Portanto, não seja tão duro consigo mesmo se você errou o alvo algumas vezes. Apenas revise o que você fez ou não fez e então lembre-se do que faria nas mesmas circunstâncias da próxima vez - sem culpa. Essa emoção, sem dúvida, o trará de volta ao passado.

Não se esforce demais. Lembre-se, isso não é um sprint, é uma maratona e você está treinando. Comece pequeno e trabalhe em direção ao seu objetivo maior, sabendo que não importa o quão rápido você avança. Se você confiar no processo, acabará saindo do passado e entrando no momento presente. Sabemos pelo modelo quântico do mundo que o presente está cheio de possibilidades infinitas. E quando seu momento presente estiver alinhado com sua realidade futura, que você está criando todos os dias e está esperando por você, você começará a notar que seu mundo está realmente mudando. Experimente.

 

Foto de cortesia Josiah Mackenzie via Flickr

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