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Por que esperar pelo agradecimento?

Dr. Joe Dispenza / 11 de dezembro de 2020

Why Wait for Thanks-Giving?

Encontrar tempo durante a temporada de férias para agradecer pelas coisas que temos em nossas vidas, as coisas que esperamos receber e o presente que damos aos outros com nosso amor, atenção e presença nos coloca em um estado perfeito para crescer, reparar , regeneração e recebimento. Como assim?

Como o tempo se tornou uma mercadoria tão grande, a maioria das pessoas passa a vida movendo-se inconscientemente de um ponto a outro, de uma reunião a outra, de um lugar a outro, e correndo para fazer a próxima coisa. Jogue no estresse e 70% do tempo a maioria das pessoas vive suas vidas com ansiedade, preocupação, medo, sofrimento, dor, agressão, hostilidade e preconceito. Isto é não um estado de crescimento e reparo; em vez disso - em termos de saúde e energia - nos coloca em um déficit.

Para contrariar isso, quando você se senta e parte o pão com as pessoas de quem gosta, as pessoas que você ama, ou até mesmo sozinho, tente uma prática diária de agradecimento.

Ao tomar um momento para fazer uma pausa, agradecer e refletir sobre as circunstâncias que você superou, dominou ou conseguiu mudar durante o dia - ou como você se entregou aos outros naquele dia - faz com que você deixe de ser solidário (luta ou vôo) para o sistema nervoso parassimpático (crescimento e reparo). Isso faz com que você esteja presente e lembre-se do que é importante para você e do que você valoriza. Mas não é suficiente apenas pensar sobre isso; também é importante abraçar as emoções de se sentir abençoado pelo que você tem. Como sempre digo, a gratidão é o estado final de concordata.

Eu sempre digo isso porque geralmente quando você recebe algo ou algo favorável acontece com você, você sentir gratidão, então a assinatura emocional está recebendo.  Assim, o simples ato de mudar o sistema nervoso (mudar daquele sistema nervoso de lutar ou fugir em que o sangue sai dos órgãos digestivos e vai para as extremidades, e seu coração e frequência respiratória estão em alerta) antes de uma refeição nos deixa em bom estado para metabolizar, digerir, processar, decompor os alimentos e assimilar.

Portanto, a simples prática de abrir seu coração, olhar as pessoas de quem você gosta nos olhos e sentir gratidão pelo momento em que você está vivo - para não mencionar o reconhecimento de que está cercado pelas pessoas que você ama - nos permite realmente estar no estado perfeito para receber, metabolizar, digerir, curar e fortalecer nosso estado interior.

Finalmente, refletir sobre doar também é uma prática poderosa para participar no final do dia. O que você pôde dar para sua família, seus amigos, seus colegas de trabalho, sua comunidade e o mundo? Obviamente, isso não tem que ser coisas materiais, mas mais sobre o que você deu àqueles ao seu redor com sua energia, ser e amor.

Isso tudo para dizer que a prática de agradecer e dar não deve ser algo em que apenas pensamos durante as férias, mas algo que praticamos diariamente.

Nós acreditamos em

possibilidade

o poder de mudar a nós mesmos

a capacidade do corpo de curar

o incomum

celebrando a vida

milagres

um amor superior

futuro

atitude

evidência

um ao outro

o invisível

sabedoria

nossos filhos

sincronicidades

liberdade

nossos anciãos

mente sobre a matéria

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