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Você quer mudar sua vida? Ele começa fazendo uma escolha diferente

Dr. Joe Dispenza / 16 de março de 2018

You want to change your life? It starts by making a different choice

Existem três tipos de estresse - físico, químico e emocional. Da mesma forma, existem três tipos de equilíbrio - físico, químico e emocional. Uma vez que todos esses três elementos estão conectados ao vaso do corpo, minha experiência como profissional de saúde por mais de 30 anos tem sido que, se você é capaz de equilibrar dois de três desequilíbrios, o terceiro geralmente ocorre .

Se você puder ajudar seu corpo a ter mais equilíbrio químico e emocional, ele estará mais propenso a retornar ao equilíbrio físico. Conforme o corpo se move para um equilíbrio mais físico e químico, é mais provável que ele recalibre seu equilíbrio emocional. Ao fazer as escolhas certas repetidas vezes, se você puder condicionar seu corpo a um equilíbrio físico e emocional, ele certamente ficará mais equilibrado quimicamente. Quando todos os três estão em equilíbrio, chamamos isso de homeostase ou saúde. O problema é que, muitas vezes em nossas vidas agitadas e modernas, parece muito mais fácil perder o equilíbrio do que entrar em equilíbrio.

Quando não estamos prestando atenção ao nosso mundo interior, é fácil ser enganado pelos mesmos sentimentos familiares e estressantes identificados com nosso eu passado. Viver nas emoções do passado só trará mais dos mesmos resultados no futuro. Quando navegamos pela vida no piloto automático operando pelos mesmos programas inconscientes, sentimentos ou estressores (dúvida, fadiga, resignação, ressentimento, sofrimento e assim por diante), nosso ambiente familiar reafirma esses mesmos sentimentos. É assim que ficamos presos em nossas vidas familiares.

Então, como alguém rompe esse ciclo de pensar, sentir e fazer as mesmas coisas continuamente? Tudo começa com escolhas diferentes. Quer seja acordar e meditar em vez de ficar na cama, mudar o que comemos ou começar uma rotina de exercícios, à medida que fazemos escolhas novas e melhores, ajudamos nosso corpo, mente e espírito a voltar ao equilíbrio. Você tem que começar de algum lugar. Vejamos o exemplo de como mudar nossa dieta eliminando o açúcar, o álcool ou a cafeína. À medida que nosso corpo começa a mudar seu estado químico de melhores escolhas alimentares, isso naturalmente leva a uma mudança em nosso estado emocional.

No início, porém, você provavelmente sentirá desejos - seu corpo lutará contra você porque foi química e emocionalmente condicionado por escolhas anteriores. Se não estivermos alertas durante esse processo, nosso corpo, que foi condicionado a ser a mente, nos leva a retornar aos mesmos estímulos e padrões familiares para que possa se sentir da mesma maneira que tem se sentido nos últimos anos. Este é o corpo apegado ao passado.

Se você resistir aos anseios, às tentações, às vozes e aos impulsos do corpo por tempo suficiente, poderá começar a retomar o controle do corpo e de seus impulsionadores inconscientes. Cada vez que você supera esses desejos e as vozes que lhe dizem para tomar decisões que, em última análise, não são amorosas para você, você está exercendo sua vontade consciente sobre o seu corpo e conquistando um aspecto de si mesmo. Esse sucesso dá a você a confiança e a motivação para enfrentar o próximo passo. Antes que você perceba, você não tem mais medo ou reluta em fazer escolhas novas e diferentes. Em vez disso, você os abraça e, cada vez que faz isso, fica mais satisfeito consigo mesmo e com suas escolhas.

Quando nos sentimos melhor sobre nós mesmos, é mais provável que vejamos possibilidades onde antes não podíamos. Conforme você continua a tomar decisões que atendem positivamente ao seu bem-estar, você começa a criar um novo estado interno.

Este é apenas mais um passo para recalibrar seu corpo de volta a um estado de homeostase ou saúde. Em um estado de homeostase, há mais energia disponível para criar um futuro novo e melhor porque o corpo não está mais trabalhando tanto para voltar ao equilíbrio. Essa energia liberada permite um ciclo virtuoso de escolhas que, em última análise, cria comportamentos novos e mais saudáveis. Esses comportamentos levam a sentimentos mais saudáveis, que provavelmente o levarão a novas experiências - e agora que você está mais equilibrado quimicamente e emocionalmente, você se tornou mais equilibrado fisicamente - e o ciclo continua.

Portanto, da próxima vez que você se sentir preso em sua vida, lembre-se de que novos começos começam com novas escolhas. Qual é a pequena coisa que você pode começar a mudar hoje e que terá um impacto positivo em sua vida? Continue e veja aonde ele o leva! Agora você está no desconhecido, e é aí que a mágica acontece.

Nós acreditamos em

possibilidade

o poder de mudar a nós mesmos

a capacidade do corpo de curar

o incomum

celebrando a vida

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atitude

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um ao outro

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