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Artigos Científicos Publicados

Avaliação de respiração profunda de um minuto e sua relação com as medições de VFC de 24 horas
A variabilidade da frequência cardíaca (VFC), a mudança nos intervalos de tempo entre os batimentos cardíacos adjacentes, é uma propriedade emergente de sistemas regulatórios interdependentes que operam em diferentes escalas de tempo para se adaptar aos desafios ambientais e psicológicos. A baixa VFC ajustada à idade também foi confirmada como um forte preditor independente de problemas de saúde futuros em pessoas saudáveis ​​e em pacientes com uma ampla gama de doenças e se correlaciona com todas as causas de mortalidade. Os registros de VFC de 24 horas são considerados o “padrão ouro” e têm maior poder preditivo sobre o risco à saúde do que os registros de curto prazo. No entanto, nem sempre é prático ou econômico obter registros de VFC de 24 horas, e registros de curto prazo têm sido amplamente usados ​​em pesquisas e aplicações clínicas por muitos anos. 
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As dimensões biológicas dos estados transcendentes: um estudo controlado randomizado
Este estudo avaliou a dimensão biológica da meditação e dos estados autotranscendentes. Uma amostra de conveniência de 513 participantes foi retirada de participantes de um workshop de meditação guiada de 4 dias. Metade foi aleatoriamente designada para uma intervenção ativa de controle placebo. Todos foram avaliados em uma variedade de medidas, tanto psicológicas [ansiedade, dor, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), emoções positivas e estados transcendentes] e fisiológicas (funcionamento físico). Avaliações biológicas adicionais, incluindo imunoglobulina-A salivar (SIgA), cortisol e eletroencefalografia quantitativa (qEEG), foram obtidas do subconjunto do grupo experimental (N = 117). Nenhuma diferença significativa nos sintomas psicológicos ou emoções positivas foi observada entre os grupos experimental e placebo no início do estudo.
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Os grandes efeitos da breve intervenção de meditação no EEG spectra de meditadores iniciantes
Este estudo investigou o impacto de um breve workshop de meditação em uma amostra de 223 meditadores iniciantes. Os participantes participaram de um workshop de três dias composto por sessões diárias de meditação guiada sentada usando música sem vocais que focavam em vários estados emocionais e intenções (foco aberto). Com base na teoria da consciência integrativa, levantou-se a hipótese de que estados alterados de consciência seriam experimentados pelos participantes durante a intervenção de meditação avaliada por meio de eletroencefalograma (EEG). Os padrões de bandas de energia das ondas cerebrais foram medidos ao longo do workshop de treinamento de meditação, produzindo um total de 5616 exames de EEG.
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