Las enseñanzas budistas tradicionales reconocen cuatro posturas de meditación: sentados, caminando, de pie, y acostados. Estas cuatro posturas filho um poderoso medio para cultivar una atención clara y calmada no momento presente, y pueden usarse para crear nuestro destino futuro.

El propósito de la meditación caminando es entrenar la mente para que permanezca presente mientras el cuerpo se mueve. Cada paso se da en libertad, paz, salud, alegría, y liberación personal. Comenzarás cada afirmación online de pie, quieto, y centrándote en tu corazón. Luego abrir os ojos e fijarás tu mirada no horizonte ilimitado hasta quedarte absorto, y empezarás a adentrarte en tu futuro, creando la experiencia aquí y ahora.

Voz em espanhol: Juan Carlos Rubin de Celis Spamer

Dica:
1. Meditação (75:53)

Portada diseño por John Dispenza

AVISO:
O conteúdo deste áudio tem um propósito educativo e informativo exclusivamente. La información aquí contenida no debe usarse para el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna enfermedad o problema de salud. Los casos clínicos se apresentam solamente con finos ilustrativos. Los resultados no están garantizados ni expresa ni implícitamente. Si tú está a siendo tratado actualmente por um médico u otro profesional a causa de alguna enfermedad o problem de salud, consulta con dicho profesional antes de cambiar ou modificar cualquier programa de tratamiento.

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