Como Funciona 
Depois de baixar o aplicativo Inner Balance, conecte seu sensor ao seu Bluetooth, conecte seu sensor à sua roupa e prenda seu fone de ouvido, então você está pronto para começar! O Inner Balance incorpora um monitor de frequência cardíaca avançado que mede até mesmo mudanças sutis em seus ritmos cardíacos. Este tipo de medição é conhecido como análise da variabilidade da frequência cardíaca ou VFC. A análise da VFC é uma medida não invasiva que reflete a interação coração-cérebro e a dinâmica do sistema nervoso autônomo, que são particularmente sensíveis a mudanças em seu estado emocional.

A diferença entre o Inner Balance Lightning e o Inner Balance Bluetooth é que os dispositivos de iluminação se conectam e funcionam apenas com dispositivos operacionais iOS - enquanto o Bluetooth funciona com dispositivos Android ou iOS.

A tecnologia Inner Balance analisa e exibe nosso ritmo cardíaco, medido pela Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC), que indica como os estados emocionais estão afetando nosso sistema nervoso. O HRV oferece uma janela única para a qualidade da comunicação entre o coração e o cérebro, que impacta diretamente como nos sentimos e atuamos.

A tecnologia Inner Balance nos treina para a autogeração de um estado fisiológico altamente eficiente chamado de coerência HRV, que nos ajuda a aumentar a compostura emocional e raciocínio mais claro. Recomendado por profissionais de saúde em todo o mundo, o treinamento de coerência HRV tem sido associado a muitos benefícios de saúde e desempenho. Foi demonstrado que alguns minutos de prática diária de coerência reduzem e previnem os efeitos adversos do estresse, como opressão, fadiga e exaustão, interrupção do sono, ansiedade e esgotamento.

A HeartMath foi pioneira em pesquisa de HRV e treinamento de autorregulação por mais de 25 anos. Mais de 250 estudos independentes revisados ​​por pares foram publicados sobre tecnologias e metodologias HeartMath.

Benefícios típicos que as pessoas observam com 2 semanas de prática genuína:

    ● Mais facilidade e paz interior    
    ● Dormir melhor  
    ● Menos atrito nos relacionamentos  
    ● Menos preocupação
    ● Mais alerta  
    ● Melhor foco e tomada de decisão  
    ● Atitudes mais positivas  
    ● Aumento da compostura e calma