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Meditações para quebrar o hábito de ser você mesmo - Versão ATUALIZADA pelo Dr. Joe Dispenza (meditação)

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Nesta versão atualizada, o Dr. Joe incorpora um som mais dinâmico e de qualidade superior na versão original da meditação.

Essas meditações são projetadas para levá-lo a padrões de ondas cerebrais coerentes e sustentados. Este processo treina você para se tornar mais hábil em alterar seus padrões de ondas cerebrais e para ajudá-lo a entrar em sua mente subconsciente, onde você pode mudar padrões indesejados de pensamento, comportamento e emoção.

Tempo de execução: 148 minutos 

Música Water Rising Meditation, de Todd Norian
  Álbum: Bija, Song: Bija
Música Body Parts Space Meditation de Todd Norian 
  Álbum: Bija, Canção: Morada Celestial
  ashayayoga.com

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Essas meditações são projetadas para levá-lo a padrões de ondas cerebrais coerentes e sustentados. O Dr. Joe o instruirá a colocar sua consciência em diferentes partes do corpo "no espaço" e no "espaço ao redor do corpo". Este processo treina você para se tornar mais hábil em alterar seus padrões de ondas cerebrais e entrar em sua mente subconsciente, onde você pode mudar padrões indesejados de pensamento, comportamento e emoção.

O primeiro objetivo é aprender a estar presente para que você possa fazer da meditação uma habilidade. É a partir desse novo estado de espírito atual que você pode mudar algo físico ou emocional em si mesmo e criar conscientemente novas experiências em sua vida. 

Essas meditações guiadas fazem parte do programa de quatro semanas do Dr. Joe discutido no livro Breaking the Habit of Being Yourself. 

Embora o Dr. Joe tenha mapeado um programa passo a passo para que você aprenda todo o processo, leve o tempo que for necessário para praticar cada etapa até que se torne familiar. Isso permitirá que você construa uma base sólida. Quando você conseguir se concentrar no que está fazendo, sem deixar seus pensamentos vagarem para nenhum estímulo estranho, você chegará a um ponto em que seu corpo se alinha com sua mente. Agora sua nova habilidade se tornará mais fácil de fazer. 

Para obter mais informações sobre o propósito e os benefícios dessas meditações, consulte os Capítulos 9 a 13 no livro do Dr. Joe Breaking the Habit de ser você mesmo. A forma escrita dessas meditações pode ser encontrada nos Apêndices A, B e C do livro.

Faixas:
1. Introdução (2:59)
2. Meditação do aumento da água (70:27) 

3. Meditação de Partes do Corpo-Espaço (74:18)

PLNOTA DE FACILIDADE:
O conteúdo deste áudio é apenas para fins educacionais e informativos. O conteúdo não deve ser usado para o diagnóstico ou tratamento de qualquer condição ou doença. Os históricos de caso apresentado são fornecidos apenas para fins ilustrativos. Nenhuma garantia expressa ou implícita de resultados é feita. Se você está atualmente sendo tratado por um médico ou outro profissional de saúde para qualquer condição ou doença, consulte esse provedor antes de alterar ou modificar qualquer programa de tratamento.

Não ouça nenhuma gravação de meditação enquanto dirige ou opera equipamentos / máquinas.


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AMOSTRA: Meditações para quebrar o hábito de ser você mesmo - versão atualizada

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